Online Psikolojik Danışmanlık Nedir?

Danışanların kliniklere gelmeden psikologlar ile görüşme yapmaları online psikolojik danışmanlıkhizmeti olarak bilinir. Teknolojinin gelişmesi psikologların sunduğu hizmetleri ve kalitelerini de olumlu yönde etkiledi. Günümüzde yaygınlaşan dijital çağın artılarından biri olarak online psikolojik danışmanlık hizmetleri ve online terapiler sıkça tercih edilir oldu. Normal seanslardan herhangi bir farkı yoktur. Kişilerin istedikleri yerden internet üzerinden görüntülü, sesli ya da mesajlaşma yolu ile danışmanlık almalarını sağlar. Böylece ihtiyaç duyduğunuz an kliniğe gitmeden seansa katılım sağlayabiliyorsunuz. Evinizde, iş yerinizde ya da istediğiniz her alanda psikolog desteği alabilirsiniz. Günümüzde en büyük sorunlardan biri yoğun iş temposudur. Onlarca işin arasında kişiler terapi seanslarına katılamıyor ve psikolojik pek çok sorunu göz ardı etmek durumda kalıyor. Kişiler yaşadıkları durumlar karşısında çaresiz hissettiği ya da bir uzmandan destek almak istediği halde yeterli zamanı ayıramayabiliyor. Bu durumda büyük avantajlar sunan online terapiler yüz yüze görüşme yapmanıza gerek kalmadan istediğiniz an destek alma imkanı sunar. Online psikolojik danışmanlık ihtiyaç duyduğunuz alanlarda sizlere sunulur. Online terapi kapsamında katılabileceğiniz seanslar şu şekilde sıralanabilir;

  • Çocuk ve ergen terapisi,
  • Evlilik ve çift terapileri,
  • Aile terapileri,
  • Bireysel danışmanlık,
  • Yetişkin psikoterapisi.

İhtiyaç duyduğunuz çeşitli hizmetler için alanlarında uzman psikologlar ile online terapiler gerçekleştirebilirsiniz. Online olarak terapi gerçekleştirmenin etkili olup olmadığına dair şüpheleriniz olabilir. Bu konu üzerinde çeşitli araştırmalar yapılmıştır. Bu araştırmaların sonucunda yüz yüze terapi ile arada fark olmadığı görülmüştür. Online terapihizmetleri son derece olumlu sonuçlar sunar. Yüz yüze terapiyi tercih etmeyenler, yaşadığı şehirde uygun terapist bulamayanlar ya da farklı ülkelerde dil problemi nedeniyle sağlıklı iletişim kuramayan kişilerin de oldukça tercih ettiği bir seçenektir. Diğer ülkelerde uzun yıllardır uzman kişiler tarafından uygulanan online psikolojik danışmanlık son yıllarda Türkiye’de de yaygın olarak kullanılmaya başlamıştır. Sizler de günün istediğiniz saatinde, bulunduğunuz yerden profesyonel yardım alabilirsiniz. İçerisinde bulunduğumuz pandemi, evden çıkmadan terapi ihtiyacını da artırdı. Sağlıklı ve sosyal mesafeye uygun bir şekilde uzman desteğini alabilirsiniz. Online terapilerden yüksek verim alabilmek istiyorsanız bazı şartları sağlamalısınız;

  • Terapiye katıldığınız ortam sessiz olmalı.
  • Bağlantı kaliteniz iyi bir seviyede olmalı.
  • Kendinizi rahat ifade edebileceğiniz ve özgürce konuşabileceğiniz bir ortamda olmalısınız.

 Online terapi oldukça etkili bir terapi yöntemi olsa da bazı durumlar için yetersiz kalabilir. Psikoloğunuz ile iletişim halinde olarak gerektiği durumlarda yüz yüze görüşmeler yapmanız gerekebilir. Tedaviye olumlu yanıt alınamayan durumlar olabilir. Bu durumlardan bazıları;

  • Şiddetli intihar düşünceleri,
  • Yüksek ve şiddetli sanrılar,
  • Artan ağlama ve depresyon krizleri,
  • Kişinin kendine zarar verme eğiliminde bulunduğu durumlar,
  • Psikotik geçmişi bulunan kişilerde de beklenen sonuçlar alınmayabilir.

18 yaşından küçükler için pedagoglar eşliğinde seanslar düzenlenebilir. İhtiyacınız olan durumlarda, alanında uzman kişilerden destek alabilirsiniz. Online terapi randevusu için https://norapsikoloji.com/online-terapi/ adresini ziyaret edebilirsiniz.