Birçok insan 30. yaş günlerinden kısa bir süre sonra saçlarının yavaş yavaş inceldiğini fark eder. Yaşlandıkça saçların incelmesi tamamen normaldir. Ancak bazıları için saç dökülmesi daha erken başlar ve aşırı oranlarda da olabilir. 100 saça kadar saç dökülmesi hala sınırlar içindedir, ancak daha büyük bir miktar döküldüğünde saç ekimi gerektiren bir durumdan bahsedilebilir söz edilebilir.
Hormona bağlı saç dökülmesi özellikle sinsidir, çünkü genellikle geç fark edilir ve tedavisi zordur. Kadınlarda hormonal değişiklikler esas olarak hamilelikten sonra, doğum kontrol hapları alırken veya menopoz sırasında ortaya çıkar.
Hormonların yardımıyla hormonal kaosu kontrol altına alma imkânı da var elbette. Ancak kadın hormon dengesine sentetik hormonlarla müdahale etmek risksiz değildir. Olası bir alternatif, tatlı patateslerde bulunanlar gibi bitki hormonları olabilir. Yam sebzesi dünya mutfaklarında popüler olmasa da birçok kişi açısından yamlar (dioscorea), Asya, Afrika ve Karayipler menşeli bir tür yumru sebze türüdür.
Genellikle tatlı patateslerle karıştırılırlar. Kahverengi, kabuğa benzeyen dış cepheleri vardır. Et ipliğinin olgunluğuna bağlı olarak beyaz, sarı, mor veya pembe olabilir. Bu etkiler, yamlardaki antioksidanlarla ilişkiliydi, bu yumruların kansere karşı koruyabileceğini düşündürdü. Bu yumrular çok besleyicidir ve sağlığınıza birçok yönden fayda sağlayabilir. İşte yamaların sağlık ve beslenme açısından yararları. Yamlar vitamin, mineral ve lif bakımından zengindir.
Yamlar sadece mükemmel bir lif kaynağı değil, aynı zamanda kemik sağlığı, büyümesi, metabolizması ve kalp fonksiyonlarını desteklemek için önemli olan potasyum ve mangan bakımından da yüksektir. Bu yumrular ayrıca bakır ve C vitamini gibi iyi miktarda başka mikro besinler sağlar.
Bakır, kırmızı kan hücresi üretimi ve demir emilimi için hayati öneme sahipken, C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirecek güçlü bir antioksidandır. Yamlardaki antioksidanlar iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Kronik Enflamasyon, kalp hastalığı, diyabet ve obezite gibi çeşitli durumların artmış riskiyle bağlantılıdır.
Hormonlar da saç büyümesini etkiler
Saç, ancak hormonal denge dengelenirse sağlıklı ve güçlü bir şekilde filizlenebilir. Denge bozulursa, saç kırılgan hale gelir ve aşırı derecede dökülür ve sürecin sonunda profesyonel bir saç ekimi zaruri hale gelir. Hormonal denge, birçok faktörden kolayca etkilendiğinden, yaşam boyunca sürekli değişikliklere tabidir. Özellikle 40’lı yaşlardan sonra kadın ve erkekte hormonal değişiklikler fark edilir hale gelir. Menopoz döneminde hormonal denge doğal olarak değişir ve erkekler de böyle bir değişim yaşar.
Hormonal saç dökülmesi yaygın veya dairesel olabilir, genellikle sadece mevcut genetik alopesi daha da kötüleşir. Yapay hormonlara güvenmek yerine, aynı zamanda patateslerde bulunan fitohormonları da deneyebilirsiniz.
Bu biyo-özdeş hormonlar özellikle insan vücudundakilere benzer ve bu nedenle neredeyse hiç yan etkiye neden olmaz. Yam kökü almak sadece hormonal dengeyi dengelemekle kalmaz, aynı zamanda saç dökülmesini de önler.
Yer elması kullanımı uzun bir geleneğe sahiptir
Saç ekimi sonrası beslenme açısından önemli başka gıdalar da mevcuttur. Birçok yerli halkta ve Asya’da, yam kökünün etkileri birkaç yüzyıldır takdir edilmektedir. Orada öncelikle bir gençlik çeşmesi olarak kabul edilir, bu yüzden yaşlanmayı geciktirme alanında gizli bir silah olarak kabul edilir. Uzun bir süre boyunca, doğal tıp Avrupa’da çok az ilgi gördü ve ancak son birkaç on yılda daha yoğun bir şekilde ele alındı.
Yam kökünde bulunan diosgenin vücutta progesterona dönüştürülebilir ve saç dökülmesini ve erken cilt yaşlanmasını önler. Depresif ruh hallerine bile yardımcı olduğu söylenir. Yam kökü kapsülleri sıklıkla alınır, ancak krem şeklinde harici kullanım da mümkündür. Yerli halklar çoğunlukla yabani patateslerden (dioscorea villosa) yapılan çaya güvenirler.
Hormonal dengesizlik nedeniyle saç dökülmesi durumunda, yamın dahili kullanımı daha etkili kabul edilir. Yam kökündeki aktif maddeler, hormonal dengeyi tekrar dengeye getirebilir, böylece saç büyümesi de desteklenir.
Klasik hormon tedavisine alternatif
Saç dökülmesi hormonal nedenlere bağlıysa birçok jinekolog veya endokrinolog sentetik hormonlar kullanır. Tabii ki hormon dengesi bununla dengelenebilir ama bazen yüksek bir fiyata. Saç dökülmesi, örneğin bir doğum kontrol hapı alarak birkaç hafta veya ay sonra azalacaktır. Ancak saç dökülmesinin tekrarlanmaması için bu tür preparatların her zaman kalıcı olarak alınması gerekir.
Bununla birlikte, bu hormon tedariki genellikle kadın vücudu için iyi değildir ve ciddi yan etkiler göz ardı edilemez. Belirli koşullar altında, kadınlar meme kanserini veya diğer kanser türlerini bile teşvik edebilir.
Doğal hormonlar da aynı derecede etkilidir, ancak daha yumuşaktır ve daha az yan etkiye sahiptir. Bundan sadece saçın başı değil, aynı zamanda cilt ve genel refah da yararlanabilir. Prensip olarak, her zaman biyo- özdeş hormonları tercih etmelisiniz, ancak bunları düzenli kontroller olmadan da almamalısınız.
Hormonların saç büyümesi üzerindeki etkisi
Saç dökülmesinin çok farklı nedenleri olabilir, bu nedenle arama yapmak her zaman kolay değildir. Önemli bir faktör, saç dökülmesi söz konusu olduğunda her zaman dikkate alınması gereken hormonlardır. Hormonal bir dengesizlik olur olmaz bu kaçınılmaz olarak saçı da etkiler. Östrojen saç büyümesini teşvik ederken, çok fazla testosteron bunun tersini yapabilir.
Denge sağlandığı sürece, saç büyümesi üzerinde hiçbir etkiden korkmanıza gerek yoktur. Ancak testosterondan oluşan DHT üstünlük kazanırsa saç dökülmesi uzun sürmeyecektir. Hormon seviyeleri yaşla birlikte değişebilirbuna engel olmayın, çünkü işin doğal seyri bu. Bununla birlikte, hormon tedavisini düşünmek zorunda değilsiniz, çünkü sonuçta, yam kökü ile iyi bir alternatifiniz var.
Saç ekimi sonrası beslenme
Ne yazık ki, özellikle kalıtsal varyantla uğraşıyorsanız, hiçbir şey saç dökülmesine yardımcı olmaz. Hormon tedavisi belki süreci biraz yavaşlatabilir, ancak saç dökülmesi ilerlemeye devam eder. Bu durumda Türkiye’de saç ekimi önemli bir konu haline gelebilir. Teknikler artık o kadar yenilikçi ve sofistike ki, prosedür artık etkilenenler için çok stresli değil. Saç Ekimi Uzmanı Yeliz Damar ve ekibi pek çok yılı aşkın süredir İstanbul’daki ünlü klinikte çalışmaktadır. Doğal sonuçlar ve birinci sınıf bakım sayesinde kendi saçlarınızın sağladığı kadar doğal bir görünme kavuşabilirsiniz. Saç ekimi sonrası beslenme gibi konularda danışmak için ulaşabilirsiniz.